老夫老妻，你们也可以很性福！这几项是性满足的关键
2022-07-12 16:58:20 坝子农业网
性，是恋爱关系中的一个关键因素；对性满足的追求，其实自人类文明起就开始了。发表于PsychologicalScience杂志的一项研究表明，性交可以产生持续2天的回味，而这种回味有助于提高长期感情的满意度。
但是，发表于BMJ杂志的一项调查显示，34%的女性和15%的男性在和伴侣生活1年以上后就失去了性趣。
多少性生活才够？
2016年发表于SocialPsychologicalandPersonalityScience杂志的一项研究显示，调查中声称自己性生活越频繁的人感到越快乐。但在现今繁忙的生活中，性生活越频繁真的越幸福吗？频繁做爱的压力是否会阻碍快乐呢？加拿大多伦多大学博士后研究员AmyMuise在研究中发现，每周啪啪啪一次或以上的恋人更加快乐。而且，性生活带给实验对象的幸福感比收入更强。
为什么会失去性趣？
很多科学证据发现，性趣的下降和夫妻关系长、性别、年龄增长有关。
发表于PsychologicalMedicine杂志的一项研究报道，女性的性欲会在长久的夫妻关系中逐渐下降。不过，在7年的研究中，实验对象达到性高潮的能力提高了，尤其是7年内保持同一段关系的人。
最近发表于BMJOpen杂志的一项研究发现，34%以上的女性和15%的男性在1年以上的夫妻关系中失去了性趣，再次证实了女性更容易失去性趣。
来自英国南安普顿大学性健康研究中心CynthiaGraham教授列举除了一系列与性趣下降有关的因素。
·对于女性，因素包括：有年幼的孩子、怀孕、和父母生活、夫妻关系较长、不分享性趣水平和性交偏爱。
·对于男性和女性，因素有：健康状况（比如抑郁症）、在做爱时感觉不到亲密、在夫妻关系中不幸福、做爱频率过低。
·年龄也是其中一个因素。男性在35~44岁之间会劲旅性趣最低点，女性则在55~64岁。
发表于PLoSOne杂志的实验指出，如果男性感觉他们的伴侣总是要求他们开始啪啪啪，这对性满意度会有负面影响。性欲落差做爱的实际频率和预期的差别，对双方都是一个负面因素。性功能在夫妻关系中也是一个重要角色男性会被伴侣的性功能缺乏（如缺乏性刺激）影响，女性则容易受伴侣对性问题（如勃起功能障碍）感到苦恼影响。
自慰在性生活中的角色是什么？
SexualMedicine杂志中一篇研究发现，自慰会对女性的性满意度产生负面影响，但对男性没有什么影响；近期手淫过的男性，性趣会下降，而自慰对女性的性欲没有什么影响。
2008年发表于ArchivesofSexualBehavior杂志的一项研究发现，男女之间自慰频率有明显差别，如果性生活较少，男性会比女性更多地自慰。
但是，自慰和长期的性生活之间的关系还是一个谜。
提高性满意度的秘诀是什么？
布拉格查尔斯大学人类学系KaterinaKlapilova博士在实验中发现，阴茎-阴道性交和达到阴道高潮的一致性与性满意度有关。阴道高潮能维持高质量的亲密关系。
去年发表于PersonalityandSocialPsychologyBulletin杂志的一项研究解释了感情和性活动之间的联系：在啪啪啪的时候，人们不仅寻求亲密接触，更多的是期待在做爱时以及之后几个小时的感情经历。因此，性行为给恋爱关系提供了一种连接感情的有效方式，性的重要性体现在情感收获。
ArchivesofSexualBehavior杂志的一项研究发现，在调查中女性更多地报告对性的满意度，男性则更多地报告对爱情关系的满意度；那些重视伴侣性高潮的男性自称感情越幸福；阴茎-阴道性交、感情、夫妻关系维持时间是性生活快乐的关键因素，而夫妻之间开放的交流是更加重要的因素。
性欲和性偏好生来就是私人的、个性化的。性领域的研究很复杂，也没办法理清每一个人关于性满意度的因素。
CynthiaGraham教授说，世上没有什么保持长久性满意的秘诀！人类的性行为太多样化，但是与伴侣开放地谈论性可以在一定程度上改善性生活。
医牛点睛：要说性满足的秘密，没有；给点建议，多交流、增进感情和多一点在一起时间。
循证来源：
SexualFrequencyPredictsGreaterWell-Being,ButMoreisNotAlwaysBetter,SocialPsychologicalandPersonalityScience,2015.11.18
Whatfactorsareassociatedwithreportinglackinginterestinsexandhowdothesevarybygender?FindingsfromthethirdBritishnationalsurveyofsexualattitudesandlifestyles,BMJOpen,2017.9.13
InternationalSocietyforSexualMedicine,Whatisthenormalfrequencyofsex?
Femalesexualfunctionvariesovertimeandisdependentonpartner-specificfactors:apopulation-basedlongitudinalanalysisofsixsexualfunctiondomains,PsychologicalMedicine,2016.10.21
Satisfactionguaranteed?Howindividual,partner,andrelationshipfactorsimpactsexualsatisfactionwithinpartnerships,PLoSOne,2017.2.23
SexualSatisfaction,SexualCompatibility,andRelationshipAdjustmentinCouples:TheRoleofSexualBehaviors,Orgasm,andMen'sDiscernmentofWomen'sIntercourseOrgasm,SexualMedicine,2014.11.17
PrevalenceofmasturbationandassociatedfactorsinaBritishnationalprobabilitysurvey,ArchivesSexualBehavior,2008.4
AffectionMediatestheAssociationBetweenSexualActivityandWell-Being,PersonalityandSocialPsychologyBulletin,2017.3.1
SexualSatisfactionandRelationshipHappinessinMidlifeandOlderCouplesinFiveCountries,ArchivesofSexualBehavior,2011.8
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