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揭秘花生四大养生功效类雀稗

2022-08-23 18:01:50  坝子农业网

揭秘花生四大养生功效

1、降低胆固醇:花生性味甘、平,可健脾和胃、润肺化痰、益气止血,用于脾虚消瘦、食少乏力、干咳少痰、产后乳汁不足等症。花生中的脂肪可使肝内胆固醇分解为胆汁酸,促进排泄,从而降低血中胆固醇含量,用以预防动脉粥样硬化。花生的营养价值经常食用补气润肺促排泄

2、花生可以暖胃:花生对付霜降后高发的胃痛,有意识地选择一些暖胃食物,如花生、南瓜、红薯、胡萝卜、甘蓝等,便可以达到养胃暖胃的目的。

3、缓衰老:花生中高含量的蛋白及氨基酸还可提高记忆力,延缓衰阿坝龙胆老。它所含的VE可延缓组织老化,并增强肝脏**功能。

4、造血功能强:花生具有止血和提升血小板的功能,且花生红衣的效果比花生米本身强50倍,所以吃花生*好连红衣一块麦薲草吃。

营养学家介绍说:花生的养生功效很大!所以,我们可以偶尔吃一些花生,但是不要吃多,吃多了会增加胆固醇哦!哪些人群不适宜吃花生

花生营养丰富,是价廉易得的保健佳品。据科学家研究,花生含大量的植物固醇,对人的健康十分有益。尤其是β-谷固醇有预防大肠癌、前列腺癌、乳腺癌及心血管病的作用。美国科学家进一步研究发现,花生中还含有“白藜芦醇”。这种物质有很强的生物活性,不仅能抵御癌症,还能**血小板凝聚,防止心东北槭肌梗死与脑梗塞。每100克花生还含有锌8.48毫克,能增强免疫功能,延缓衰老。因此,花生被人们称誉为“长生果”。

然而,花生叉喙兰属是*容易感染***菌的农作物。据中国农科院油料所博士生导师李培武教授研究,花生在生长的全过程中,都有可能感染***菌,包括在地里生长期间。花生收获后受气温、气湿及储存条件的影响,更容易招致***菌感染。***菌在繁殖和新陈代谢过程中,产生大量的**(主要是黄曲菌毒B1),污染花生及其制品。现已查明,在保管不当的花生与花生油、花生饮料、花生酱中,都有可能存在此**。

世界各国科学家公认,***菌**是迄今为止所发现的*强的致癌物,尤其是***菌**B1,其毒性相当***的10倍、*霜的68倍。它的理化性质相当稳定,在人体内不能降解,只能沉积在肝细胞中。当***菌**沉积量超过人体的耐受力,便引起肝脏的损伤、炎性变,甚至诱发肝癌。

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