苦菊多少钱一斤？不能和什么一起吃？苦菊有哪些功效作用？小叶贯众

二、苦菊的功效作用

1、苦菊食用可以清热去火，消炎抗肿，还具有通便利湿的作用云南檀栗。

2、苦菊中含有维生素C、胡萝卜素和维生素B，食用不仅可以保护眼睛，对抗脚气等十分有效。

3、苦菊中丰富的膳食纤维可加快肠胃运动，酵素通便排毒，在防癌及控制血糖方面十分有帮助。

4、苦菊丰富的维生素C不仅可以预防治疗贫血，还可维持人体正常的生理活动。

三、苦菊不能和什么一起吃

1、苦菊不能和葱一起吃，容易影响食物营养吸收，严重还会出现腹痛腹泻等症状。

2、苦菊不能和蜂蜜一起吃，蜂蜜中的矿物质容易破坏苦菊维生素C，加上两者都具有通便作用，可能出现腹泻不止情况。

3、苦菊不能和白虾一起吃，白虾是海鲜富含砷物质，容易跟苦菊的维生素C发生反应，导致砒霜中毒。

4、苦菊性寒，因此寒性体质、肠胃不好的、正处于孕期妇女或月经期女性，都不宜食用苦菊。