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营养美味又健康脆嫩爽口好下饭汁都不剩

2022-07-12 16:40:37  坝子农业网

营养美味又健康脆嫩爽口好下饭汁都不剩

营养美味又健康脆嫩爽口好下饭汁都不剩由于初当父母的原因,对孩子的饮食有些考虑不周,然而,在很多时候,孩子的健康维系着父母的心,如果我们做了既好看又营养的美味食物,那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引。从此不再挑食厌食,也让孩子吸收均衡营养,从此开启孩子健康茁壮成长的道路,让我们一起来看吧!!!【报菜名】:可乐鸡翅【这道菜的营养价值和食疗功效】:第一:鸡肉的脂肪含量是比较低的,而且蛋白质的含量又高,所以补充营养同时还不用担心会影响身材。第二:可以增强免疫力,鸡胸脯肉中的脂肪含量比较低,维生素含量比较高,可有利于降低胆固醇。具有抗氧化和一定的解毒作用,在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面,更是有较好的作用。【这道菜需要的食材】:鸡翅中,可乐,姜,葱,生抽,料酒,白糖,老抽,盐,鸡精【老厨师的做法】:首先:把鸡翅洗净后背面划几刀,正面用牙签扎些小眼方便入味。锅中添水烧开后放入鸡翅焯一下,捞出过凉水后擦干表面水分。葱切小段,姜切片。其次:锅中放适量油烧热后改小火放入冰糖化开,把鸡翅倒入锅中翻炒均匀挂上糖色,放入葱姜翻炒均匀。然后:倒入生抽,料酒和老抽把鸡翅翻炒上色。倒入可乐大火烧开改小火炖煮十五到二十分钟。汤汁粘稠时放入盐和鸡精调味,改大火收汁。

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